成年人跳舞必备的6大学习能力，纯干货，建议收藏

  身边不少朋友都吐槽，自己喜欢跳舞，可学了好久都没什么进步，动作生硬、节奏感差，好像天生就没舞蹈细胞。

  其实，想把舞跳好，关键在于掌握正确的学习能力。

  今天小编就给大家分享成年人跳舞一定不能少的6个学习能力，纯干货，建议收藏哦！

想要跳好舞，就得在踏入舞蹈教室的那一刻，把所有杂念都抛到九霄云外。

老师讲解动作时，眼睛紧紧盯着，耳朵仔细听，不放过任何一个细节，像拧螺丝一样专注，让每一个动作要领都深深刻进脑子里。

只有专注当下，才能高效吸收舞蹈知识，进步自然快。

学舞蹈就像学画画，得先学会观察。每次上课，老师示范动作时，不要只看个大概，要像放大镜一样，观察老师的每一个细节。

从手的位置、手臂的弯曲程度，到脚的站位、身体的倾斜角度，都得看仔细。

比如一个简单的甩头动作，力度、速度和方向不同，呈现出来的效果就完全不一样。观察到位，才能模仿得精准，迈出跳舞的第一步。

舞蹈动作一套接一套，记不住可不行。要想提升记忆力，得找对方法。

首先，把复杂的舞蹈动作拆分成小段，一段一段地记，就像吃蛋糕，一口一口来，别想一口吃成胖子。

其次，记住动作的顺序和连接点，就像记住故事的情节脉络一样。

最后，多利用碎片化时间，在脑海里像放电影一样回顾动作，加深记忆。比如坐公交、地铁的时候，就可以在心里默默回想舞蹈动作。

模仿是学习舞蹈的重要途径。看舞蹈视频的时候，不要光欣赏，要跟着一起比划。模仿舞者的表情、肢体语言和动作风格，感受他们对舞蹈的理解和诠释。

而且模仿不仅局限于视频，课堂上也要积极模仿老师的动作，别怕出错，大胆去尝试。

模仿得多了，就能逐渐掌握舞蹈的精髓，形成自己的风格。

舞蹈动作复杂多样，一连串的动作看的人眼花缭乱。这时候，拆解动作的能力就派上用场了。

把大动作拆成一个个小动作，逐个击破，最后再合起来，复杂动作就变得简单易记啦。

成年人学舞蹈，最忌讳“三天打鱼，两天晒网”，很多人一开始热情满满，这样是很难有进步的。

成年人学舞蹈，靠的就是坚持和练习的毅力。哪怕每天只有半小时，也要雷打不动地练习。

把每一次练习都当成一次提升的机会，量变产生质变，身体会逐渐形成肌肉记忆，舞蹈水平也会在不知不觉中得到质的飞跃。