退休姐姐学舞别纠结！戳破4种内耗心态，跳舞的快乐比“跳得好”更重要

        舞与影的友友们，想必都知道退休学跳舞，好处多到想给年轻自己按暂停键，可为啥一进舞房，好多姐姐就打退堂鼓？ 

      其实就是这4种“内耗心态”，正在偷偷偷走你的跳舞快乐。我见过太多姐姐，明明喜欢跳舞，却被自己的想法困住：

- “我没天赋，肯定学不会”：

姐姐们，咱又不是要当舞蹈家！我认识的李姐，65岁学广场舞，一开始顺拐到自己笑场，现在带队去社区演出，她说：“我哪有天赋？就是跳得勤，错着错着就对了。”

- “跳得难看，别人会笑话我”：

真的，舞房里的姐姐们眼睛都亮着呢，你哪怕进步一点点，大家都会给你鼓掌。谁不是从手脚不协调过来的？没人会笑话，只有人想帮你。

- “别人都比我跳得好”：

比来比去啥意思啊？王姐跳了三年，李姐以前学过，跟自己比才对！今天比昨天多记住一个动作，就是赢了，慢慢来，你也能成“别人眼里的厉害姐姐”。

- “学了好久还跳不到位”：

跳舞哪有“到位”的标准？咱们又不是考专业院校，动作差点意思咋了？只要你跳的时候开心，那就是最好的“到位”。

给退休学舞姐姐的3句大实话，越跳越开心。想通这几点，跳舞才能真的变成享受：

1. “我跳得开心，比啥都重要”：退休学舞不是搞竞赛，是给自己找乐子。哪怕动作错了，跟着音乐晃一晃，心情好了，这舞就没白跳。

2. “别人的眼光，不如自己的感受”：你是为自己跳的，不是给别人看的。那些比你跳得好的，也是从笨拙开始的，给她们点时间当“榜样”，你慢慢追，多好。

3. “进步藏在每一次站起舞房的瞬间”：今天记不住动作，明天就多练一遍；这个步子总错，就分解开来慢慢抠。哪怕每周只进步一点点，半年后再回头看，你自己都会吓一跳：“哟，我咋这么厉害！”

“你的喜欢，我的动力”